Lors de l'adolescence et de son lot de bouleversements et changements en tout genre, la sophrologie peut être une alliée de taille pour évoluer et se construire de la meilleure des façons possibles. Je vous dis tout dans cet article !

Je vous explique dans cet article la différence entre sophrologue et sophrologue certifiée. Nous verrons ensemble ce que cette certification signifie et également ce qu'elle vous apporte !

Dans cet article je vous parle d'éco-anxiété et de la façon dont vous pouvez prendre soin de votre mental, malgré les changements climatiques auxquels vous pouvez être confrontés.

Ici je vous partage quelques clés pour mieux comprendre le stress et l'anxiété et pour savoir y faire face pour ne pas se laisser envahir !

Ici je vous partage toutes les réponses à cette question et vous offre quelques pistes pour en finir avec cette sensation d’épuisement permanente !

Dans cet article, je vous explique tout sur la sophrologie : la méthode, à qui elle s’adresse et surtout à quoi elle sert. Cela vous permettra de mieux comprendre cette pratique et surtout de savoir si elle peut être adaptée à vos besoins !